より良い血糖のための17 5-ingRedientデザート

食事の後に甘いものを探している場合でも、お祝いのためにおいしいデザートが必要な場合でも、これらのアイデアは素晴らしいものです！各レシピ機能複雑な炭水化物安定した血糖値をサポートするために、彼らはナトリウムと飽和脂肪のレベルが低い糖尿病に優しい噛みつき。さらに、これらの料理は簡単に作ることができ、5つ以下の材料を必要とします。ピーナッツバターチョコレートチップクッキーやベリーレモンアイスポップなどのオプションを試してみてください。

パイナップル素敵なクリーム

オールフルーツ、乳製品を含まず、砂糖が追加されていません。これらは、アイスクリームの健康的な代替品である素敵なクリームの特徴です。このパイナップル素敵なクリームには、マンゴーとライムのヒットのおかげで、熱帯の味があります。フードプロセッサまたはブレンダーでこの自然に甘い冷凍デザートを作るのにわずか数分かかります。一人で楽しんだり、新鮮な果物とトーストしたココナッツをトップしてください。

ピーナッツバターチョコレートチップクッキー

これらのグルテンフリーのピーナッツバターチョコレートチップクッキーは柔らかくて歯ごたえがあり、5つのシンプルな材料しかないため、若いシェフに簡単にホイップして、放課後のおやつとして楽しむことができます。また、ホリデーパーティーやクッキーの交換にも最適です。

ベリーレモンアイスポップス

新鮮な絞りのレモンジュースは甘いベリーとブレンドして、完全にさわやかな御treat走を作ります。

スイカシャーベット

シャーベットとシャーベットの唯一の違いは、後者が少し乳製品を持っていることです。この簡単な夏のデザートの場合、甘くした凝縮ミルクは甘さとクリーミーさのタッチを追加します。

ノーベークビーガンデートブラウニー

ナツメヤシのバーは、ナッツバターのおかげで、エネルギーとタンパク質を提供します。おそらくあなたがすでにあなたのパントリーに持っている5つの材料だけで、あなたはこれらの美味しくて歯ごたえのあるブラウニーを砂糖を加えないもので作ることができます。健康的なデザートとして、または健康的なスナックのためのグラブアンドゴーエネルギーバーのためにバッチを盛り上げます。

ストロベリー・マンゴの素敵なクリーム

このクリーミーなストロベリーマンゴナイスクリームは、おいしい健康的なアイスクリームの代替品です。それはすべて果物で、乳製品を含まず、ビーガンで、砂糖が追加されていません。そして、この3つの象徴的なデザートは非常に速く、準備が簡単です。夏の最も暑い日には、スナックまたは軽いデザートとして提供してください。または、あなたがさわやかな御treat走をしたいときはいつでも。