栄養士によると、あなたの薬に影響を与える可能性のある5つのハーブティー

アイスまたは暑い、お茶を飲みながら会話を共有することには懐かしいものがあります。ハーブティーは、何千年もの間医学的な目的で使用されてきました。これらのお茶には、独自の健康特性を持つさまざまなフレーバーがあります。しかし、薬を必要とする健康状態がある場合は、特定のハーブティーが処方薬と非処方薬の両方に干渉できることに注意してください。

どのティーがあなたの薬に影響を与える可能性があるか、さらにハーブティーを楽しむ方法についてもっと学ぶために読んでください。

ハーブティーとは何ですか？

ハーブティーは、「真のお茶」と同じではありません。Camellia sinensis（茶植物）。一方、ハーブティーはさまざまな植物で作られており、葉、茎、根、果物、芽、花から準備できます。

さらに、ハーブティーはカフェインフリーですが、真のお茶にはカフェインが含まれています、と言いますCaroline Thomason、RD、CDCES、ワシントンDCベースの栄養士。また、ハーブの品種は、真のお茶の苦い味と比較して、より穏やかまたは甘い味を持つ傾向があると彼女は言います。

アップルシナモン、カモミール、ミント、チャイ、ジンジャーターメリック、エルダーベリー、タルシ、レモン、ルイボスレッドティーなどのフレーバーの組み合わせは、食料品店の棚にあるハーブティーのほんの一部です。 「ほとんどのハーブティーは、適度に消費された場合、一般的に安全であると考えられており、完全で栄養豊富な食事の一部として間違いなく含めることができます」と言います。レナ・バコビッチ、トップ栄養コーチングの登録栄養士の栄養士。

ただし、ラベルを読んだ場合は、薬物療法や薬を服用している場合は、医療提供者と話すことをお勧めするハーブティーに免責事項が表示される場合があります。そして、特に次の5つのお茶をすすりながら、それは良いアドバイスです。

あなたの薬に影響を与える可能性のある5つのハーブティー

1。アシュワガンダ

アシュワガンダ（withania somnifera（L.）dunal）伝統的にストレスを軽減し、幸福を高め、不安を軽減し、睡眠の質と期間を改善するために使用されるハーブです。Ashwagandhaは、ストレス軽減と心を落ち着かせる効果を誘発するために促進されるハーブティーのさまざまな製剤の追加成分である可能性があります。

参加者がアシュワガンダ抽出物の1日あたり500〜600ミリグラムを服用した調査結果からの調査結果は、甲状腺薬、糖尿病薬、血圧薬、免疫抑制薬、鎮静剤など、さまざまな薬との相互作用があることを示唆しています。お茶には少量のアシュワガンダがある可能性がありますが、これらの薬のいずれかを服用して定期的にアシュワガンダを飲むと、医師に手を差し伸べて安全であることを確認する必要があります。

2。大切なビロバ

Ginkgo Bilobaは、循環を改善するために血管を拡張するのに役立つフラボノイドと呼ばれる抗酸化化合物が豊富な植物です。一部の人々にとって、それは問題になる可能性があります。 「ビロバ茶は血液凝固を遅くする可能性があり、これは血液薄い薬との相互作用をもたらし、出血のリスクを高めることにより、イブプロフェンなどのNSAID薬と相互作用することもできます」とバコビッチは言います。したがって、出血リスクが既知の人は使用することに注意する必要がありますGinkgo Biloba製品。

3。セントジョンズワート

セントジョンズワートは、の顕花植物の頂上から来ていますhypericum perforatumうつ病、創傷治癒、ADHD、閉経症状などの症状の治療に使用されていることが研究されています。しかし、SJWが多くの種類の薬を妨害し、その有効性を減らすことができることを示唆する多くの証拠があります。

潜在的な相互作用のいくつか？ 「セントジョンの麦汁は、セロトニンレベルの増加により選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）に影響を与え、身体がそれらを代謝する方法を変えることで避妊薬の有効性を低下させ、血液凝固リスクを増加させることで血液シンナーの使用を悪化させる可能性があります」とThomason氏は言います。

4。GoldenSeal

GoldenSeal（Hydrastis canadensis）、黄色の根としても知られている、風邪やその他の呼吸器感染症、アレルギー性鼻炎（干し熱）、潰瘍、下痢や便秘などの消化器系の問題の治療薬として使用されています。 Goldensealは、メトホルミンなどの特定の糖尿病薬をその有効性を低下させることにより妨害する可能性があります。

5。カモミール

カモミールティー多くの場合、ストレスリリーバーまたは完璧な就寝時のお茶として宣伝されます。お茶の量は安全である可能性がありますが、カモミールはワルファリン（血液シンナー）およびシクロスポリン（臓器移植後に使用される免疫抑制薬）と潜在的に相互作用する可能性があります。

さらに、糖尿病がある場合は予防措置を講じる必要があるかもしれません、とバコビッチは言います。 「糖尿病の人が定期的にカモミール茶を持っていることを選択した場合、血糖値を綿密に監視することをお勧めします」と彼女は説明します。

健康的な食事にハーブティーを含めるためのヒント

お茶を飲むことは、特に普通の水を飲むのに苦労している場合は、水分補給の目標を達成するための素晴らしい方法です。 「ハーブティーは、そうでなければ消費しない抗酸化物質や栄養素が含まれているため、健康的な食事の大部分になる可能性があります」とトーマソンは言います。 「ハーブティーにはカフェインが含まれていないため、1日を通していつでも簡単に組み込むことができます。熱いか冷たいかを添えてもおいしいです」と彼女は付け加えます。ハーブティーを大きな容器に入れて醸造し、爽やかな飲み物の選択のために冷蔵庫に保管してください。そして、あなたがそうするのが安全である限り、これらのレシピを試してみてくださいハーブカモミールヘルストニック、ラベンダー - チャモマイルのハーブティーまたはハイビスカスと植物のアイスティー。

結論

ハーブティーは、液体と抗酸化物質を提供する健康的な食事計画への素晴らしい追加です。それらはカフェインを含まず、さまざまなフレーバーがあります。あなたがどれだけ消費するか、どのタイプのタイプに応じて、アシュワガンダやイチョウのビロバなどのいくつかのハーブティーは、薬と相互作用する可能性があります。特に定期的に飲む場合、あなたが消費するハーブティーが薬の有効性に影響を与える可能性があるかどうかわからない場合は、医療提供者に手を差し伸べてください。