ボビー・フレイは彼の高タンパク質のベジタリアンチリのレシピを共有しました、そしてそれはとても簡単です

あなたがあなたのスーパーボウルメニューを最後に計画しているなら、ボビー・フレイはあなたがゲームの日に気に入っているいくつかのレシピのインスピレーションを投稿しました。そして、あなたはこの居心地の良い夕食を何週間も続けるために繰り返し持っているに違いありません。

「ビッグゲームのために、私はチリ、ベジタリアンチリを作るつもりです」とシェフは最近のInstagramビデオで共有しています。 「ジミー・ファロンは、私がこのレシピを愛していると私が出ていたときに彼のショーで叫んだ。」 Flayの「非常に健康的で非常に風味豊かな」チリのレシピを作る方法は次のとおりです。

フレイは、赤い玉ねぎ、ポブラノペッパー、黄色の胡pepperなどの新鮮な材料を盛り上げます。彼はまた、ひよこ豆を調理し、黒豆を調理しました。ローストされたサツマイモ、粉砕されたニンニクと、ネギ、オレガノ、コリアンダーなどのスタンバイのような新鮮なハーブ。唐辛子の液体ベースの場合、ボビー・フレイを倒しますスターは「良質の缶詰トマト」と野菜スープをお勧めします。

彼のグリーンパンダッチオーブンを使用して、フレーは「料理をしてそれから出すことができる」ことができるので、ニンニクと選択した調味料、チリパウダー、カイエンヌペッパー、クミンを追加する前に、さいの目に切った野菜を調理します。缶詰のトマトと野菜スープを注いだ後、フレイはマメ科植物、サツマイモ、塩と黒胡pepperを味に加えます。

「私たちはすべてのフレーバーを一緒に溶かすことを望んでいます」と、フレイはチリをストーブで煮るように指摘します。提供する準備ができたら、彼は唐辛子を刻んだハーブで唐辛子を締めます。その結果、平日の夕食を作るのに十分な簡単な唐辛子の豪華で心地よいポットができました。さらに、タンパク質と繊維が詰め込まれているため、そのボウルは夕方に満足し続けるように縛られています。

このレシピは、私たちのファンのお気に入りを思い出させますサツマイモ＆ブラックビーンチリ、同じような健康的な材料の同様の配列を特徴としています。読者は、それが「おいしい」、「家族のお気に入り」、「とても詰め物」だと言います。