編集者がコストコで購入する唯一のプロテインシェイク（私たちはそれらをすべて試しました）

タンパク質は重要です主要栄養素それは、消化をサポートすることから、筋肉の成長と修復を支援することまで、私たちを健康に保つ上で大きな役割を果たします。あなたが食べる食品から十分なタンパク質を得る可能性が高いですが、多くの人は摂取をサポートするための迅速で便利な方法としてタンパク質シェイクを選択します。しかし、プロテインシェイクは高価な場合があるため、コストコのような小売業者で大量に購入することは、節約するのに最適な方法です。そのため、利用可能な最良のオプションを見つけるためにすべてのタンパク質シェイクをCostcoでテストすることにしました。編集者のお気に入りの選択はFairlife Core Powerです。

最終的な勝者を見つける前に、コストコの棚を直接精査し、オンラインで栄養のみのパラメーターを満たすものを確認するための排他的なデジタル専用製品をオンラインで検索しました。私たちは、250カロリー以下の製品と360ミリグラムのナトリウムが1サービングあたり揃っていた製品を探しました。Eatingwell's 栄養パラメーター側面の場合、それがタンパク質シェークを分類する方法です。タンパク質については、1食あたり少なくとも15グラムの製品を探しました。

調査が行われた後、マスクされた味覚テストで試してみるために10個の製品が残りました。フレーバーは、バニラとチョコレートからカフェラテ、イチゴ、クリームまであります。これがその理由ですフェアライフのコアパワーチョコレートプロテインシェイク私たちの編集者に目立った。

コストコで購入する＃1プロテインシェイク

フード編集者と登録栄養士を含む私たちのテスターは、マスクされた味覚テストでお気に入りとしてフェアライフのコアパワーを全会一致で選びました（それは私たちの1つでもありますお気に入りのタンパク質シェイク全体として、別のテストから）。最大の販売要因の1つは味でした（チョコレートミルクが好きなら、この製品が好きです！）。チョコレートの風味は顕著で豊かでしたが、圧倒的ではありませんでした。実際、テスターの1人は、味がホットチョコレートまたはオランダのチョコレートアイスクリームを思い出させたと言いました。ありがたいことに、強いチョコレートの風味は、私たちが試した他の製品のように、人工甘味料の味によって圧倒されませんでした。フェアライフは、モンクフルーツジュース濃縮物とステビアの葉の抽出物を使用してシェイクを甘くしますが、チョコレートの風味は何よりもまずされています。

味に加えて、シェイクの質感は一流でした。タンパク質の粉末と揺れの欠点の1つは、それらがしばしば白亜の一貫性を持つことができるということですが、それはフェアライフ製品には当てはまりませんでした。プロテインシェークのテクスチャーは滑らかで、牛乳よりもわずかに厚かった。それはより粘性のあるテクスチャーを持っていて、それが素敵な口当たりにつながりました。あまりにも水っぽい、またはチョルキーな他のシェイクとは異なり、私たちのNo.1ピックは、私たちのテスターが「素晴らしくて満足のいく」と感じた心地よいテクスチャーを持っていました。

もちろん、タンパク質がなければ、タンパク質の揺れは完全ではありません。 14オンスのサービング（1本のボトル）の栄養情報は次のとおりです。

• 170カロリー
• 4.5グラム総脂肪
• 2.5 g飽和脂肪
• 20ミリグラムコレステロール
• 260 mgナトリウム
• 8 g炭水化物
• 1 gファイバー
• 5 g総糖（0 g添加糖）
• 26 gタンパク質

ニーズに応じて、これらのシェイクの1つを飲むことは、タンパク質の目標を達成するための素晴らしい方法です。推奨量の毎日食べる必要があるタンパク質さまざまで、150ポンドの女性には毎日約54グラムのタンパク質が推奨され、180ポンドの男性には65グラムが推奨されています。このプロテインシェイクで、あなたはそれらのベンチマークを満たすためにあなたの道をうまくいうでしょう。

これらのハイライトはすべて、フェアライフのコアパワーチョコレートプロテインをテスターの明確な勝者を振るようになりました。これらのタンパク質シェイクは、32.49ドルで10個のパックで入手でき、ボトルあたり約3.25ドルになります。次回コストコにいるときは、ケースをつかむことを検討してください。

私たちが考慮した他のタンパク質シェイク

私たちが試した他のブランドには、マッスルミルク、ヌリ、オルゲイン、プレミアタンパク質が含まれていました。最終的に、これらのシェイクには、人工甘味料のために甘すぎることから骨抜きになりすぎて薄すぎるまで、テスターが過ぎ去ることができなかったさまざまな要因がありました。 Fairlifeの他の製品を1つ試しました栄養計画チョコレートプロテインシェイク。コアパワーオプションとはわずかに異なります。11.5オンスの少量サイズで、栄養は異なります（タンパク質4グラムがあります）。コアパワーシェイクほどクリーミーで厚くはありませんでしたが、味は同じくらい素晴らしかったですが、テスターの味覚の一部には少し甘いものでした。全体として、コストコでスイングしたときにコアパワーシェークが利用できない場合、それは優れた2番目の選択肢だと思います。