認知症のリスクを60％下げたいですか？コレステロールから始めて、新しい研究が示唆しています

あなたの認知的健康の世話をすることになると、あなたの心に良いことはあなたの脳に良いことを覚えておくのは良いことです。そのため、ような食事パターンがありますマインドダイエットそしてダッシュダイエット栄養を与えることができますあなたの脳とあなたの心の両方。

残念ながら、反対も真実です - あなたの心にとって何が悪いのか認知機能低下あなたが年をとるにつれて。で発表された最近の研究神経学高コレステロール自体ではなく、時間の経過に伴うコレステロールレベルの変化は、高齢者の認知症リスクを最大60％増加させる。この研究の調査結果とあなたのために何を意味するのかについてもっと明らかにするために読み続けてください脳の健康。

この研究は何を見つけましたか？

オーストラリアのメルボルンにあるモナッシュ大学の研究者は、研究の開始時に認知症を患っていなかった74歳の平均年齢で約10,000人の成人を追跡しました。研究者は、研究の開始時に参加者のコレステロール値を測定し、その後3回の年次訪問で再び測定し、5年半の記憶スキルを監視しました。結果は、変動するコレステロールレベルと増加の間に強い相関があることを明らかにしました認知症リスク。

参加者は、研究期間中にコレステロール値がどれだけ変化したかに基づいて、4つのグループに分かれていました。コレステロールで最も重要な変化があるグループでは、連続年の間に平均91 mg/dLの変化が見られましたが、変化が最も少ないグループでは、22 mg/dLの差がはるかに少なくなりました。

追跡期間中、509人の参加者が認知症を発症しました。最大のコレステロール変動を持つグループのうち、2,408人の個人のうち147人が認知症を発症しました。これは、1,000人年あたり11.3の割合に相当します。対照的に、最小の変動を伴うグループ内の2,437人のうち98人が認知症を発症し、これは1,000人年あたり7.1の割合に相当します。

年齢、喫煙、高血圧などの他の既知の認知症の危険因子を調整した後、研究チームは、最も重要なコレステロール変化を持つグループの人々が、軽度の変動した患者と比較して認知症を発症する可能性が60％高いことを発見しました。

「これらの結果は、毎年測定されているコレステロールの変動は、認知症のリスクがある人々を特定するための新しいバイオマーカーであり、単一の時点で測定された実際のコレステロールレベルよりも多くの情報を提供することを示唆しています」モナッシュ大学、プレスリリースで。

この研究では、LDL（または「悪い」）コレステロール、HDL（または「良い」）コレステロールとトリグリセリドを含むさまざまな種類のコレステロール間の関係と認知症のリスクを調べました。 LDLコレステロール値の変動は、認知症と認知障害のリスクの増加に関連していました。しかし、研究者は、HDLコレステロールまたはトリグリセリドとの同様の関連を観察しませんでした。

「高齢者のコレステロールは、認知障害または認知症のリスクがある可能性があり、介入の恩恵を受ける可能性のある人々を特定するために、時間の経過とともに変化を監視する必要があります。コレステロールと潜在的に認知症のリスクを減らすことができます」とZhou氏は説明しました。

結論

で公開された新しい研究神経学コレステロールレベル、特に「悪い」LDLコレステロールの変化は、高齢者で認知症のリスクを最大60％上昇させる可能性があることがわかりました。コレステロールレベルを監視し、それらを抑えることは、認知症のリスクを減らすのに役立ちます。これらの発見は、年齢とともに認知機能を維持する上で心血管の健康を維持することの重要な重要性を強調しています。コレステロール、脳の健康、または心血管の幸福について質問がある場合は、医療提供者に相談してください。