クリーミーなレモンスピナッハソースとスパゲッティ

ほうれん草のソースレシピでこの簡単なスパゲッティで野菜のサービングを後押しします。古典的なペストのフレーバーにゆるく触発されたこの鮮やかなパスタには、ほうれん草とバジルがたくさんあり、ナッツのようなクルミと風味のあるパルメザンチーズの飾りが詰まっています。おいしいオリーブオイルの霧雨とサイドにグリーンサラダを添えます。

写真:

写真家:ジェン・コーズのフードスタイリスト:ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト:ジョシュ・ホグル

写真家:ジェン・コーズのフードスタイリスト:ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト:ジョシュ・ホグル

クックモード(画面を目覚めさせてください)

材料

  • 8 オンス 全粒粉のスパゲッティ

  • 1 (9オンス)パッケージほうれん草の赤ちゃん(について8 カップ))

  • 2 カップゆるく詰めた新鮮バジルの葉、さらに飾り用の詳細

  • 7 大さじ エクストラバージンオリーブオイル

  • 2 小さじすりおろしたレモンの皮

  • 1 大さじ レモン汁

  • 2 中くらい ニンニクをクローブします、皮をむいた

  • 1/2 小さじ

  • 1/4 カップすりおろしたParmigiano-reggianoチーズ

  • 1/4 カップ 刻んだクルミ、乾杯(ヒントを参照)

  • 1/8 小さじ 挽いたコショウ

方向

  1. 強火で大きなダッチオーブンで沸騰させます。スパゲッティを追加します。パッケージの指示に従って調理します。 1/2カップの調理水を予約します。スパゲッティを排出します。ポットをきれいに拭かないでください。

  2. 一方、ほうれん草、バジル、オイル、レモンジュース、ニンニク、塩をブレンダーで処理し、滑らかで明るい緑になるまで1〜2分。

    写真家:ジェン・コーズのフードスタイリスト:ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト:ジョシュ・ホグル

  3. ほうれん草の混合物をダッチオーブンに移します。調理したスパゲッティを加え、よくコーティングされるまでトングでトスを加えます。必要に応じて一度に大さじ2杯の予約された調理水を薄いソースに加えます。

    写真家:ジェン・コーズのフードスタイリスト:ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト:ジョシュ・ホグル

  4. 4つのボウルに分けます。各パルミジャーノ - レッジャーノとクルミの大さじ1杯。コショウとレモンの皮を均等に振りかけます。必要に応じて、追加のバジルを飾ります。

ヒント

最高の風味のために、レシピで使用する前にナットを乾杯します。刻んだナッツを乾杯するには、小さな乾燥したフライパンに入れて、2〜4分間、香りがするまで絶えずかき混ぜながら中程度の低い熱で調理します。

栄養情報

サービングサイズ:1カップ

カロリー489、脂肪31G、飽和脂肪4G、コレステロール1mg、炭水化物46G、総糖2G、糖0G、タンパク質11G、繊維8G、ナトリウム351mg、カリウム322mg

EatingWell.com、2024年2月