必ずいくつかの在庫を蓄えてください無塩ナッツこれらの魅力的なスナックレシピ用のナッツバター。エネルギーボールやバーからマフィンまで、これらのスナックはおいしいアーモンド、ピーカン、ピスタチオなどを強調しています。さらに、各サービングにはそれ以上あります240ミリグラムのナトリウム戦闘に役立つ低ソジアムダイエットに関するAmerican Heart Associationの推奨事項を満たすために過剰な塩摂取の症状膨満感、便秘、頻繁な頭痛のような。アーモンドデートバーやメープルペカンのエネルギーボールなどのレシピは栄養価が高く、風味豊かで、最高の気分になります。
メープルペカンエネルギーボール
このエネルギーボールには、適切な量の砂糖とスパイスが詰め込まれています。粘着性のあるパンを本当にエミュレートするために、キャラメルピーカントッピングを追加して、すばらしいクランチをしました。必要に応じて、カシューバターにナッツバターを置き換えることができます。
3-ingRedientチョコレートとアーモンドバターの日付
これらのぬいぐるみの日付は、甘いものを渇望しているときに簡単なデザートやおやつになる可能性があります。私たちはアーモンドバターのマイルドな風味が大好きですが、天然のピーナッツバターは素敵な代替品になります。マルドンのようなフレークな海塩が風味を高めます。チョコレートがセットする前に、必ず塩を日付に振りかけてください。
ピーナッツエネルギーバー
ナッツ、種子、果物、オート麦でいっぱいのこの炭水化物が豊富なバーは、ピーナッツインスティテュートが後援するプレーンズ（ジョージア）ピーナッツフェスティバルレシピコンペティションでのエイミーハリソンの賞を受賞した提出から改作されました。それには少量のタンパク質が含まれており、完全な食事を消化する時間がないときに、朝の素晴らしい獲得前のスナックです。
おいしいデートとピスタチオの咬傷
日付とレーズンからの甘さのタッチは、ピスタチオからのクランチとナッツを組み合わせたもので、これらの噛みつきは、外出中のスナックやチーズボードの伴奏に最適です。
アーモンドデートバー
これらの焼きスナックバーには、ナッツ、ドライフルーツ、ライスシリアルが詰め込まれています。最高のテクスチャーについては、自然に粘着性のある全体的な日付を使用してください。これらのバーを事前に作り、仕事や学校のためにランチボックスに詰めてください。
チョコレートナッツの樹皮
お気に入りのナッツの組み合わせを使用して、この迅速で簡単なチョコレートナットの樹皮を作ります。
シナモンアーモンドバターを添えたリンゴ
シナモンのピンチで、この健康的なスナックは基本的なものから華麗になります。
クランベリーアーモンドエネルギーボール
これらのエネルギーボールは、完璧なメイクアライドスナックです。クランベリー、アーモンド、オート麦、日付で満たされたこれらのエネルギーボールは、数分で一緒になります。メープルシロップとタヒニは、甘さと苦味のタッチを加えながら、すべてを結合するのを助けます。
ジョナサン・ペルノのスパイスの砂糖菓子
自宅またはカンポで、彼がアルバカーキのロスポブラノスヒストリックイン＆オーガニックファームで監督するレストランであるジョナサンペルノシェフは、スパイスの多い新しいメキシコのペカンでゲストを歓迎するのが好きです。ほとんどのスパイスのあるナットのレシピではこれを見ることはありませんが、ペルノは肌の苦いタンニンのいくつかを減らして、ペカンの繊細な風味を圧倒することがあります。
塩漬けピーナッツバタープレッツェルエネルギーボール
甘いものへのあなたの渇望を満たすスナックを見つけるそしてあなたの体と脳に最適な燃料を提供しながら塩辛いことは必ずしも簡単ではありません。しかし、幸いなことに、これらのエネルギー咬傷はすべてのボックスをチェックしてください！簡単に作成できます。バッチを2倍にしてフリーズして、準備ができているためにエネルギーを与えるスナックを用意します。他のナッツやナッツまたは種子のバターをお気軽に交換してください。
オレンジ＆アーモンドコーヒーケーキ
このオレンジ色とアーモンドコーヒーケーキでは、伝統的なサワークリームをピリッとしたヨーグルトと交換し、アップルソースとオレンジ色の皮をバッターに入れて、ケーキに超豪華なパン粉と明るい晴れた風味を与えました。アーモンド粉、スライスしたアーモンド、アーモンドエキスのトリプル用量が組み合わさって、ケーキの厚いストロイゼルキャップを作ります。
パンプキンオートミールマフィン
これらの健康的なパンプキンオートミールマフィンは、あなたを秋の気分にさせます。マフィンにピーカンを振りかけると、一口ごとにナッツのクランチが追加されます。朝食やグラブアンドゴースナックとして提供してください。
ニンジンケーキのエネルギー咬傷
これらのノークックエネルギーの咬傷は、冷蔵庫や冷凍庫によく保たれ、健康的なスナックのために外出先で簡単につかむことができます。
砂糖漬けのヘーゼルナッツ
これらのナッツは、甘い料理と風味豊かな料理の両方で使用します。シナモニーの甘くてカリカリの仕上げのためのタルトの上に、またはそれらを割ってチキンサラダの上に振りかけます。彼らはそれ自体が良いです、そしてあなたは多くの好みに合うように風味を変えることができます。シナモンの代わりに、インド風のフレーバーやカボチャのパイスパイスをお試しください。秋のシーズンをプレーしてください。また、これらのフレーバーコンボのいずれかに少し挽いた赤唐辛子を追加して、スパイシーなキックを追加することもできます。ナッツは、大学の最終試験シーズン中に送られたケアパッケージに含めるのに最適なホステスの贈り物または完璧なおやつを作ります。
ココナッツフルーツ＆ナッツバー
わずか5つの材料で、これらのシンプルで焼きないエネルギーバーは、購入できるバーよりもおいしいです！日付、カシューナッツ、アーモンド、ココナッツは、ララバルの簡単な自家製バージョンのためにフードプロセッサで鳴り響きます。仕事のために健康的なスナックのために1つを詰めたり、サッカーの練習の前に子供たちと一緒にエネルギーを与えたりしてください。
ブルーベリーペカンエネルギーボール
乾燥ブルーベリーとピーカンは、CACAO NIBSと協力して、いつでもチョコレートのおやつをお楽しみください。カカオはチョコレートよりも少し苦いですが、メープルシロップはそれを飼いならします。アーモンドバターとチアの種は、これらの咬傷を体に燃料とするために実質的なスナックにするためのタンパク質を提供します。
Raspberry-Pistachio Greek Yogurt Bark
ギリシャのヨーグルトを甘いジャムとカリカリのピスタチオを混ぜてフリーズして、チョコレートの樹皮のようにチャンクに侵入できるようにします（ただし、健康です！）。このカラフルなスナックや健康的なデザートは、子供も大人も同じです。フル脂肪ヨーグルトを使用して、可能な限りクリーミーな樹皮を確保します。