さらに、このインタビューで閉経に関する会話を彼女がどのように開いているかについて詳しく説明します。
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40代と50代の多くの女性にとって、閉経期と閉経の症状を経験することは、どのように自分自身を準備しても、避けられない現実です。ほてり、乾燥肌、不眠症などの症状は不快であり、トピックがあまり語られていないという事実は、恩恵をもたらしません。
これは俳優のリサ・アン・ウォルターに当てはまりました。アボット小学校そして親トラップスターは健康的な習慣を優先しており、ウォルターは閉経を経験している人々が彼らにふさわしい情報を受け取ることを望んでいます。それが彼女がチームを組んだ理由ですCentrum閉経サポート彼らの新しいホット会話キャンペーンについて。
「私たちは、閉経期と職場でのサポートのセットアップに関する会話を本当に困惑させ、正規化したい」と彼女は語る食事ウェル。 「職場であらゆる種類の閉経サポートがあると報告しているのは女性の4分の1だけです。私はそれがどのように感じているかを知っています。」
この独占インタビューでは、閉経とこのパートナーシップについてWalterとおしゃべりしました。さらに、彼女のお気に入りのスナックの詳細を学びましょうアボットそして、彼女が愛していて、試してみるのが待ちきれないフィラデルフィアの食べ物。
EatingWell：あなたが以前に始めたいと思っている自分の世話をするためにあなたが始めた1つの習慣は何ですか？
ウォルター：18歳で、私は派手なデパートで化粧品を販売し始めました。私はあなたの肌を良く保つために必要な材料について多くのことを学びました。私は今、私のメイクをする人々から多くの賛辞を得て、「あなたは素晴らしい肌を持っている」と言っています。しかし、私は自分の体の肌の世話をしていたらいいのにと思います。私の体の皮膚は乾燥していて、それはほとんどありません、私はそれが恐ろしいように聞こえるので、私はうめき声を言いたくありませんが、それは良くありません。私が一緒に働いている女性アボット、私は常に彼らの肌を見て、「あなたは何を使っていますか？」と尋ねます。そして、彼らはシャワーにローションをつけているので、それが水分を保持することを私に言った - それは天才だ。それは私には決して起こりませんでした。もっと早くやっていたらいいのにと思います。
EatingWell：あなたが燃料を供給し続けるためにあなたが誓うセットの食事やスナックはありますか？
ウォルター：午前4時30分に化粧椅子に座っていますが、乗組員が朝の時間を過ごすまで昼食をとることはありません。だから私は食事のために壊す前に8時間近く働いています。私はオートミールや時にはギリシャのヨーグルトとベリーで一日を始めます。卵白も私にとって素晴らしいです。それはタンパク質のために実際に私に燃料を供給するので、それは完璧なスナックです。私たちのセットで私がとても気に入っている他のこと：私はアーモンドバターが大好きで、リンゴでそれを食べようとすると乱雑になるので、彼らは丸いリンゴのスライスを取り、アーモンドバターを巻きつけたオート麦全体を入れます。それは本当に昼食まで私を満たすのに役立ちます。
EatingWell：より多くの人々が知っていることを望んでいる閉経についての一般的な誤解は何ですか？
ウォルター：それが誰にとっても違うという事実。閉経が起こった年齢に達すると、「ああ、あなたは閉経中です。あなたは乾いています、あなたは完成しました、あなたはエネルギーを失いました、あなたはスタミナを持っていません、あなたは楽観主義を持っていません、あなたは新鮮な若者と同じではありません。」そして、私が言わなければならないのは、私とシェリル・リー・ラルフを見てください。私が今やっている成功と仕事に伴い、それは私の仕事だけでなく、Centrumのような素晴らしいパートナーを持つことができたのは幸運なことではありません。私の人生のこの段階では、以前よりも多くのエネルギー、より多くのドライブ、より多くのスタミナがあります。特定の年齢の後に女性が役に立たなくなるという考えだと思います。
EatingWell：なぜCentrumと提携するのですか？
ウォルター：Centrumは、祖母のお気に入りだったので、とにかく私が信頼したブランドでした。コストコに行くたびに、セントラムシルバーのパッケージをナナに迎えなければなりませんでした。それが彼女の薬であり、彼女は私が知っていた医学と健康について最もよく読まれた人物だったので、このブランドが信頼性が高く信頼できることを彼女が知っていたと信じていました。 Centrum Menopause Supportボトルの成分を見て、「ああ、それは臨床的なものだけでなく、私が読んだハーブ薬であり、製剤にすぐにあります。」と言いました。だから私はそれに夢中になり、特に彼らのアプローチは、女性が仕事に就くことを容易にすることでした。それはすべての女性にとって異なる時間の長さを続けます。人々が気付いていないことは、私の症状があなたの症状にならないということです。
EatingWell：次にフィラデルフィアにいるときに試してみたいことは何ですか？
ウォルター：すべて。今年、私はチーズステーキ以外に地元の食べ物の推奨事項を私に送るように人々に頼みました：「私はどこに行く必要がありますか？」 Instagramの投稿で、リタとジョンズが南フィラデルフィアのウォーターアイスのために大きな戦いがありました。誰かがパンザロッティについても私に話しました。それはカルゾーネのようなものですが、揚げています。私には素晴らしいですね。楽しい時間で私を脅しないでください！
編集者注：このインタビューは、明確さと長さのために編集されています。