ケイト・ハドソンは、毎朝飲む2つの象徴的な飲み物について私たちに話しました

最も顕著なのは映画スターであるが、ケイト・ハドソンは数十年にわたって健康とウェルネスの分野で自分の名前を付けており、最近では栄養粉末ブランドのインブルームの共同設立者になるまで、何十年もの間、自分のために名を上げてきました。植物ベースの製品はそうです現在、Whole Foodsで利用可能になりました、そして祝うために、私たちは排他的な電子メールQ＆Aを通してハドソンとおしゃべりをしました。

私たちは特に、俳優や起業家の日常的なルーチンと、彼女が忙しい日を右足で始める方法についてもっと聞きたいと思いました。彼女の理想的な朝について尋ねられたとき、ハドソンは彼女の信じられないほど接地する毎日の儀式を共有することで私たちを驚かせました。

「私が家にいるとき、私の朝のルーチンは簡単です」とハドソンは言います食事ウェル。 「私は午前6時頃に目を覚まし、レモンと一緒に温水を飲んでいる間、ある種の瞑想の練習をします。また、この間に電話を見ないようにしています。」

瞑想はマインドフリーな方法ですストレスを減らし、焦点を改善します。それはストレスを減らす練習であるため、それもできます血圧を下げます。

また、ハドソンの飲み物の選択が、おそらくあなたがすでに持っている2つの材料の組み合わせであることが大好きです。温かいレモン水一日を始めるための潤いのある選択であり、水とレモンのペアビタミンC含有量肌の健康と免疫の健康に最適です。コーヒー、紅茶、普通の温水などの温かい飲み物を飲むことは助けに役立ちます健康的な消化、そしてハドソンの温かいレモン水の選択は、もう1つの腸に優しい例です。

「目を覚ましてから約1時間後、コーヒーや紅茶を飲み、裸足で歩いて太陽の視線を眺めることができます。これは私の子供たちが目を覚ます前に私の新しいお気に入りのことの1つです」と彼女は説明します。ハドソンは、なぜ彼女が夜明けの後に外に出て、健康のために太陽に向かっているのが好きな理由を表現し続けています。

「太陽の視線は私が朝にする素晴らしい新しいことです。それはあなたの概日リズムにとって有益であり、その日のためにあなたの体を設定します」と彼女は言います。 Sunlightの睡眠に対するプラスの利点は、Somnologie誌に掲載された2019年の研究で示されています。この研究では、日中の日光への曝露が睡眠期間に役立つことが研究で示されています。さらに、その日の早い段階で太陽を吸収することは、夕方に早く眠りにつくのに役立ちます。

彼女の頼りになる朝食は、もちろん、インブルームプロテインパウダーを備えたプロテインシェイクです（チョコレートやバニラのような風味で間もなく来ます）。ハドソンは、彼女自身の粉末とブレンドに加えて、新鮮な果物や野菜など、家族が一日中食べるために健康的なスナックを詰め込んでいます。

「私の冷蔵庫では、ニンジン、キュウリ、ジカマ、メイソンの瓶の中のペッパーを底に少量の水を入れて、マンゴー、パイナップル、ベリーなどの果物を切ります。彼女は言います。 「私たちはまた、シエトの穀物を含まないチュロストライプ、バーバラのオリジナルのチーズパフ、パルメザンのポテトチップスも大好きです。」

彼女の夜間のルーチンに関しては、ハドソンはそれをシンプルに保ちます。私は家の家具に夢中になっていて、ライブオークションサイトに夢中になっているので、それは時々難しいです。私たちはそれに完全に関係することができます！

Whole Foods Marketでの製品の立ち上げにより、HudsonにInbloomの次は何が用意されているのか尋ねました。

「それはブランドの拡大の始まりであり、私たちはホールフーズ市場にいて消費者がよりアクセスしやすいので、より多くの人々に連絡するのが待ちきれません」とハドソンは言います。 「ウェルネスをよりアクセスしやすくする」というブランドの使命に向かって一歩進む。

「将来的には、私たちが策定しようとしているすべてのものは、私たちが今まで行ったすべてのものと同じ基準に設定されます。これは常に最高品質です」と彼女は続けます。 「私は革新し、人々が本当に知識が豊富ではないことを調べ始めたいと思います。私も具体的になりたいです。より多くの製品を作成するために、大量の製品を作成したくありません。ポートフォリオをどのように構築するかについて非常に目的を持っていることを望んでいます。」