写真：アリ・レドモンド

これらのラップとブリトーは、完璧な朝食の調合です。これらの料理は、チーズ、リーンタンパク質、野菜などの栄養価の高い風味豊かな成分を取り、おいしい卵、パンケーキ、小麦トルティーヤに包みます。卵、チーズ、ほうれん草を添えたメイクフリーザーブレックファーストブリトーのようなレシピを準備するとき、一口はすべて喜びになります。

卵、チーズ、ほうれん草を添えたメイクフリーザーブレックファーストブリトー

アリ・レドモンド

朝は、卵、ほうれん草、セラーノペッパー、チーズで作られた満足のいく朝食ブリトーで簡単になりました。これらのブリトーは、冷凍庫で数ヶ月続き、電子レンジで数分以内に再加熱することができるので、迅速で健康的な朝食が必要なときは、手持ちのために隠し場所を置いてください。

低炭水化物ベーコン＆ブロッコリー卵ブリトー

古典的な朝食ブリトーのためにトルティーヤで卵を包む代わりに、私たちは卵で作られたトルティーヤで野菜とベーコンを包みます。簡単なオムレツを鞭打ち、調理済みの野菜を中に入れて、この健康でグルテンを含まないブリトーの炭水化物を斬ります。

ビーガンフリーザーブレックファーストブリトー

冷凍庫に風味豊かな豆のブリトーの隠し場所があるということは、忙しい朝につかむとキャンプ場に連れて行くためにキャンプ場に行くために、常に満足のいく植物ベースの食事を用意することを意味します。私たちのビーガンの朝食の詰め物は、豆腐で作られ、スクランブルエッグを模倣する準備ができていますが、豆、野菜、サルサがおいしくて非常に満足のいく食事を楽しんでいます。

ベーコンと卵の朝食ラップ

このメキシコ風のベーコンと卵の朝食は、トルティーヤで転がり、手で食べられます。

ほうれん草と黒豆のブリトーを作ります

これらの卵、豆、チーズのブリトーは、先に作られて凍結するように設計されています。彼らは忙しい日に最適で、満足のいく朝食や昼食を作ります。

スモークサーモン朝食ラップ

このテイクロックスとクリームチーズは、伝統的なベーグルの代わりに全粒小麦トルティーヤを使用しています。

朝食トルティーヤラップ

このベーコンと卵のオムレツには、七面鳥のベーコン、カリカリのピーマン、新鮮なトマトが搭載されています。暖かいトルティーヤに巻き込まれたこの素早く簡単な朝食は、何時間も満足します。