冬の25の最高の30分間のディナーレシピ

ストーブでより少ない時間を費やし、これらの簡単なレシピを作るこの冬に束ねられます。それぞれの料理はわずか30分以内に一緒になり、ニンジン、ブロッコリー、緑豊かな緑、カリフラワーなどの心のこもった冬の農産物が満足のいく食事のために詰め込まれています。プラス、食事ウェル読者はこれらの食事を繰り返し訪れ、4つの星と5つの星のレビューでランク付けしました。ワンポットホワイトビーン、ほうれん草、太陽乾燥したトマトオルゾ、レモンローストサーモンとグリーンハーブソースのようなレシピは、あなたが気に入ってくれるファンのお気に入りのディナーになります。

安っぽいほうれん草 - ＆ - アーティチョークぬいぐるみスパゲッティスカッシュ

このスパゲッティスカッシュフォーパスタスワップスワップは、炭水化物とカロリーの両方を75％スラッシュし、食事に満足できるおいしいクリーミーなキャセロールのためにスラッシュします。時間があれば、マイクロ波でスカッシュを焙煎する価値があります。フレーバーはより甘く、より強烈になります。

ワンポットホワイトビーン、ほうれん草、日乾燥トマトオルゾ

写真家：ジェン・コーズのフードスタイリスト：マーガレット・モンロー・ディッキー、プロップスタイリスト：クリスティーナ・デイリー

このクリーミーなオルゾと白豆と日乾燥トマトが付いているのは、究極の平日の勝者であり、わずか30分で準備ができています！この心地よい料理は、クリーミーなニンニクとハーブのチーズソースに、柔らかいオルゾ、タンパク質詰めの白豆、ピリッとした日乾燥トマトを組み合わせています。このワンポットの食事は、迅速で満足のいくものであり、手間なしでボリュームのあるものが欲しいときに忙しい夕方に最適です。

クリーミーなガーリックパルメザンバタービーンズ

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：クレイグ・ハフ、プロップスタイリスト：アビー・アームストロング

これらのクリーミーなガーリックパルメザンバタービーンズは、迅速で快適な植物ベースのディナーです。ビロードのようなバタービーンズは、ニンニクとパルメザンチーズをたっぷり入ったスープで煮込んでおり、リッチで風味豊かなシチューのようなディナーを作ります。浸漬のために無愛想なパンを添えて、忙しい夜にホイップするのに最適な居心地の良い食事です。

レモンローストサーモンとグリーンハーブソース

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：リンジーローワー

このローストレモンサーモンは、新鮮な味がたくさんある明るく簡単な夕食です。皿の星は、新鮮なパセリとディルで作られた鮮やかな緑のハーブソースです。それは魚を美しく補完する新鮮さのバーストを追加します。それは、楽しくて健康的な食事であり、面白くするのに十分エレガントに感じますが、サラダとペアリングするときは平日の夕食には十分にシンプルです。

ベイクドブリー、日乾燥トマト、ほうれん草のパスタ

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：マリアンヌ・ウィリアムズ、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

クリーミーで溶けたブリーは、フシリパスタの尾根を満たすビロードのようなソースを作成し、ソースが一口ごとにしがみついていることを保証します。日乾燥したトマトは、豊かさのバランスをとるピリッとした甘さをもたらします。少し押しつぶされた赤胡pepperに加えて、土のようなノートや栄養素のためにしおれたほうれん草で熱のヒントを追加すると、ボリュームのあると洗練された両方のバランスの取れた料理があります。

病気の日のチキンヌードルスープ

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：エミリー・ナボーズ・ホール、プロップスタイリスト：リディア・パーセル

柔らかい鶏肉、暖かいスープ、柔らかい麺が詰め込まれたこの病気の鶏の麺スープは、天気の下で感じたときに落ち着いて栄養を与えるように設計されています。柔らかい鶏の胸肉、生inger、ニンニクの組み合わせは風味を高めますが、暖かいスープは混雑をきれいにし、水分補給を維持します。

ブロッコリーが溶けます

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：ジュリアベイレス

これらのブロッコリーチーズの溶融物は、豊かでクリーミーなサンドイッチのために、パリカリのブロッコリーと2つのサクサクしたパンの中に溶けたチーズの層を組み合わせています。これらの20分間のチーズ溶融物は究極の快適な食べ物です。満足し、誰もが愛する安っぽい良さが詰め込まれています。

サクサクしたオレンジカリフラワー

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：クレイグ・ラフ、プロップスタイリスト：フィービー・ハウザー

このサクサクしたオレンジ色のカリフラワーは、古典的な中国系アメリカ人料理であるオレンジチキンの植物ベースのひねりです。軽いカリカリのバッターでコーティングされたカリフラワーの小花が特徴で、カリカリになるまで揚げ、甘くてピリッとしたオレンジ色のソースを投げます。前菜としてそれを楽しんだり、蒸し暑い玄米の上で豆腐と野菜を炒めたり、鮮やかで健康的な食事をしたりしてください。

サクサクしたテンペのステーキと日焼けしたトマトクリームソース

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドーフ、プロップスタイリスト：クリスティーナブロックマン

結婚するこの植物ベースのひねりは、鶏肉の代わりにテンペを使用し、腸に優しい繊維のブーストを提供します。「オリジナル」テンペを選択して、「ステーキ」が追加されたフレーバーがないことを確認してください。

ブロッコリーパスタパスタ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：ジェニファーウェンドーフ、プロップスタイリスト：クリスティーナブロックマン

鶏のカツレツは半分に鶏の胸肉であるかもしれませんが、このレシピは、鶏の切り抜きを2倍の美味しさで作る方法を示しています。太陽乾燥したトマトの瓶は、この健康的な夕食のアイデアに対して二重の義務を果たします。詰め込まれた風味豊かなオイルは、鶏肉を炒めるために使用され、トマトはクリームソースに入ります。

TSO将軍のカリフラワー

写真家：ジェイク・スターンキスト、フードスタイリスト：アニー・プロブスト、プロップスタイリスト：ジョセフ・ワネク

この植物ベースのTSOのチキンの植物ベースのバージョンは、完璧な平日の食事であり、カリフラワーに鶏肉を鮮やかな緑色と枝肉の健康な繊維のブーストと交換します。玄米や全粒粉の麺の上に添えて、残りのソースを吸い上げます。

ニンニクバターマッシュルームステーキ

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：ジャスミン・スミス、プロップスタイリスト：フィービー・ハウザー

ニンニクバターマッシュルームステーキは、キノコ愛好家やステーキ愛好家にも最適なおいしい植物ベースの料理です。ジューシーなポルトベロマッシュルーム「ステーキ」とローズマリーを味付けしたバターのガーリックソースとペアリングします。ローズマリーを、セージやタイムのような別のウッディハーブと交換して、別のひねりを加えます。

私にチキンとスパゲッティと結婚してください

写真家：モーガンハントグレーズ、フードスタイリスト：マーガレットモンローディッキー、プロップスタイリスト：プリシラモンティエル

この「Marry Me」チキンパスタは、スパゲッティとほうれん草を最愛のフレーバーの組み合わせに追加し、すぐに「私は」と言ってもらいます。ここでは、太陽乾燥したトマトの瓶が二重の義務を果たします。トマトがクリームソースに入る間、タマネギと鶏肉を炒めるために使用される風味豊かなオイルが詰め込まれています。

スパイスカリフラワーとホイップリコッタピタス

写真家：Morgan Hunt Glaze、Prop Stylist：Priscilla Montiel、フードスタイリスト：Julian Hensarling

このおいしいオープンフェイスサンドイッチで、クリーミーなホイップリコッタが重ねられた明るくナッツのようなクルミが広がった明るくナッツのようなクルミの上に、スパイスの良いカリフラワーバイツが座っています。カリフラワーの咬傷は、クミン、コリアンダー、パプリカ、ウコンなどを含む複雑な中東のスパイスブレンドであるシャワルマ調味料で味付けされています。

サツマイモとブロッコリーニを添えたシートパンチキン太もも

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、プロップスタイリスト：リディア・パーセル

チキンの太ももとサツマイモはオーブンでサクサクしますが、ブロッコリーニはホイルパケットでローストして、料理や簡単なクリーンアップのために。

シートパンビーフとキャベツ麺

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、プロップスタイリスト：リディア・パーセル

この炒め物は、ブロイラーの下の1つの天板にわずか20分で一緒になります。完璧なシートパンの炒め物へのトリックは、材料がパンの上によく広がっていることを確認することです。

ひよこ豆アラウォッカ

写真家：Jen Causey、フードスタイリスト：エミリーナボーズホール、プロップスタイリスト：フィービーハウザー

この料理は、あなたが待ち望んでいた非常に繊維で満ちたディナーです！ひよこ豆は、ソテーしたニンニク、タマネギ、鮮やかな緑の赤ちゃんケールから強化されるクリーミーなウォッカソースで泳いでいます。サクサクしたトーストされた全粒粉パンは、浸すのに最適です。ケールの代わりにチャードやほうれん草を使用して、この料理を簡単にカスタマイズできます。

バターのトマトスープとウドンヌードルスープ

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：マーガレット・ディッキー、プロップスタイリスト：ジュリア・ベイレス

シナモンとスターアニスの香りは、この素早いスープに大きな味を加えます。バターは体と絹のようなテクスチャーを追加します。新鮮なウドン麺は調理に数分しかかかりませんが、ここでも乾燥したウドン麺もうまく機能します。スパイスを除去するためにスープを緊張させる必要はありません。必要に応じて、麺の上にスープを注ぐときは、スロットスプーンでスパイスを単純に取り外すことができます。

クリームチーズとクリーミーな白いチリ

この豊かで健康的な唐辛子は、素早く鶏の太ももと缶詰の白豆のおかげで、一瞬で一緒になります。いくつかの豆をマッシュすると、スープが煮るのに長い時間がないときに、速い増粘剤として機能します。クリームチーズは、豊かさの最後のビットと甘いタングのヒントを追加します。

ほうれん草とアーティチョークディップスープ

写真家：ジェン・コーズのフードスタイリスト：ジュリアン・ヘンサルリング、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

このクリーミーなスープは、ほうれん草 - アーティチョークのディップの本質を完璧に捉えています。レモンジュースのタッチは、さわやかなZingを追加します。最後のビットをすべて粒の全粒の田舎のパンのスライスでモップアップしたり、スープに砕いたピタチップを飾って、余分なクランチをしたりします。

ブロッコリーと白豆を添えたシートパンニョッキ

写真家：フレッド・ハーディ、フードスタイリスト：ジェニファー・ウェンドルフ、プロップスタイリスト：リディア・パーセル

この楽な料理は、簡単な準備と迅速なクリーンアップのために、2つのベーキングシートに一緒になります。レモンとブロッコリーのブレンドは、柔らかいニョッキと豊かなカンネリーニ豆と混ざり合い、すべてがオリーブオイルのたっぷりの霧雨と一緒になりました。タンパク質のブーストを追加するには、エビまたはフレーク調理済みのサーモンに投げます。