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写真：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

5つの材料で作られたこれらのサンドイッチは、風味と準備が簡単です。いくつかの基本的な材料を使用して、これらのおいしいレシピは、読者から少なくとも4つの星を獲得しています。 5つの象徴的なブリーとブラックベリーのジャムグリルチーズとアボカド、トマト、チキンサンドイッチをお試しください。

5-IngRedient BrieおよびBlackBerry Jamグリルチーズ

写真：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

この魅力的なサンドイッチは、クリーミーなブリーチーズと甘くて味のブラックベリージャムと、完璧な超ゆるいランチやディナーのオプションを用意しています。

アップル＆ピーナッツバタートースト

挽いたカルダモンのピンチは、トーストにリンゴとピーナッツバターのこの古典的なコンボの風味をパンチします。

アボカド、トマト＆チキンサンドイッチ

この健康的なチキンサンドイッチのレシピでは、アボカドはマッシュされて健康的なクリーミーなスプレッドを作成します。

3-Ingredient Salmon＆Veggie Sandwich

写真家：カーソン・ダウニング、フードスタイリスト：アニー・プロブスト、プロップスタイリスト：ジョセフ・ワネク

この3巻きサーモンサンドイッチは、残りの調理済み野菜とサーモンを使い果たすのに最適な方法です（缶詰サーモンも使用できます）。パンの内側を引き抜くと、詰め物のための素敵なポケットになります。これらのパン片を使用して、パンくずやクルトンを作ります。

ピーナッツバター＆ベリーワッフルサンドイッチ

サラハース

全粒穀物フリーザーワッフルは、クラシックなピーナッツバターとゼリーサンドイッチのような味の栄養のある朝食に最適なベースになります。カリカリのピーナッツバターを使用してテクスチャを追加しますが、必要に応じてクリーミーに交換できます。新鮮なベリーが利用できない場合は、冷凍ベリーを使用できます。サンドイッチに追加する前に、それらを小さなボウルに約30秒間放置します。

ほうれん草と卵のサツマイモのトースト

グルテンをスキップし、この健康なサツマイモのトーストでビタミンCを取得します。ほうれん草、卵、一杯のホットソースをトッピングし、卵のベネディクトに代わるおいしい代替品です。

マスカルポーネとベリートースト

クリーミーなマスカルポーネは、この明るい味ができて簡単で健康的な朝食トーストのために、混合ベリーとミントをトッピングすると楽しいです。

ローストした野菜とフムスのピタポケット

これらの満足のいくおいしいピタポケットサンドイッチには、ローストした野菜と緑が詰まっています。フムスの広がりはクリーミーさを加え、すべてが落ちないようにします。

ターキーアップルチェダーサンドイッチ

全粒粉のパンと、誰もが愛するチェダーチーズとリンゴの古典的な組み合わせで、この健康的なサンドイッチを作るのに5分しかかかりません。

ピーナッツバターバナナイングリッシュマフィン

ピーナッツバターとバナナは元のパワーカップルです。デュオでシンプルなトーストしたイングリッシュマフィンをトップし、チャンピオンの健康的な朝食のためにグラウンドシナモンのヒットをすべて振りかけます。

ペスト、モッツァレラチーズ、エッグブレックファーストサンドイッチ

この健康的なベジタリアンの朝食エッグサンドイッチは、ペストと新鮮なモッツァレラチーズを使い果たすおいしい方法で、わずか5分で準備ができています。

キュウリサンドイッチ

イングリッシュキュウリサンドイッチは、芽生えた全粒パンで健康的な繊維の隆起を得ます。この簡単なオープンフェイスサンドイッチは、健康的なスナックやパック可能なランチのアイデアです。

ピーナッツバターとバナナの朝食サンドイッチ

クリーミーなピーナッツバターとバナナは、この迅速で簡単な朝食の重要な材料です。

オープンフェイスエッグサンドイッチ

この健康的なオープンフェイスの卵サンドイッチでは、スイスチーズとチャイブがbeatられた卵にやさしく折りたたまれ、マルチグレイントーストにトマトを重ねます。