ほうれん草とフェタマグスクランブルエッグ

調理用スプレー付きのコート4（12オンス）マイクロ波セーフマグカップ。準備された各マグカップに2個の卵を割っています。それぞれに大さじ1杯の半分を追加します。完全にブレンドされるまでフォークで泡立てます。ほうれん草の大さじ2杯、フェタ大さじ1杯、小さじ1杯のディルを各マグに加え、混ぜ合わせるまでかき混ぜます。塩を振りかける。覆い、最大4日間冷蔵します。

食べる準備ができたら、マグカップと電子レンジを高く発見し、15〜20秒ごとに攪拌し、セットまで1分、15秒から1分25秒、大きな豆腐の場合は1分25秒（ソフトスクランブルの場合は約1分）。ふわふわした豆腐を作成するためにフォークでかき混ぜます。必要に応じて、追加のディルを振りかけます。