ケナン・トンプソンは彼のお気に入りの高タンパク質の食事を教えてくれました、そしてそれは新鮮でシンプルに聞こえます

さらに、彼は非侵食性GERDと彼のお気に入りの朝食料理と彼の経験を共有しています。

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ピーコック /ゲッティイメージ

キーテイクアウト

ケナントンプソンのお気に入りの平日のディナーは、サーモンまたはグリルエビをトッピングしたルッコラサラダです。
コメディアンと俳優は、非侵食性GERDの診断について開きます。
彼は取り組んでいる間、彼がどのように健康的に食事をするかについてもっと共有していますサタデーナイトライブ。

の最も長い装飾の星としてサタデーナイトライブ、ケナン・トンプソンは、彼のコメディの存在と人々を笑わせることで有名です。長年にわたり、コメディアンはいくつかの映画に出演しており、ショーの作品でエミーを獲得しました。しかし、舞台裏では、トンプソンは非侵食性胃食道逆流症、または非侵食性GERDと呼ばれる状態で生活しています。

「GERDは、胃酸が食道に向かって上方に移動する状態です。これは、胸焼け、逆流、嚥下困難、さらには咳などの症状につながる可能性があります」と言います。Kavita R. Kongara、MD、胃腸科医。

これは、より健康的な食習慣、時には薬などのライフスタイルの変化で治療できる状態です。私たちは、他の人が他の人が必要とする可能性のある治療を求めることができるように、彼が状態についての意識を広めるために彼がどのように働いているかについて、トンプソンとチャットする機会を得ました。さらに、トンプソンは彼のお気に入りのタンパク質を満たしたディナーと、彼の子供時代を思い出させるノスタルジックな朝食料理を明らかにします。読み続けてもっと知りましょう！

Eatingwell：お気に入りの簡単な平日の夕食は何ですか？

ケナン・トンプソン：私のお気に入りの簡単な平日の夕食は、おそらくサーモンサラダのようなものです。アルコラのサラダのように、ボウルで本当に速く作ることができ、上に良い、おいしいサーモン、またはエビなどのグリルを投げることができます。私は暖かい食べ物が好きです、私は本当に冷たい食べ物のファンではないので、2つの世界とこれらの種類のサラダを混ぜることができてうれしいです。それはあなたがそんなにぬいぐるみや計量を感じさせるつもりはない素敵な充填ディナーです。

EW：お気に入りの朝食料理は何ですか？

トンプソン：ベーコンは私のお気に入りの朝食料理です。朝起きてベーコンの匂いがしたときに育ったのを覚えているので、それは私にとってとても懐かしいです、それはいつもとても幸せな思い出でした。私は興奮し、「ああ、私たちは朝にベーコンを持っているつもりです。誰かが私に提供し、育てています。私はどれほど幸運ですか？」

EW：非侵食性GERDでのあなたの旅について少し教えてください。この診断を受けるプロセスは何でしたか？

トンプソン：約10年前、私は市販の治療や過去にうまくいったもので簡単に解くことができなかった症状を抱え始めていました。私がピザを食べるたびにこの状況と一緒に住んでいるのか、それともソーダを持っているのか、それともフレアアップを引き起こす可能性のあるものを持っているのか、それは私がもうそれをもう奪うことができないようになったのは、この謎でした。

私はそれについて医師と話をすることになりました、そして、私たちは最終的に私が非侵食性Gerdを持っているという結論に達しました。ですから、自分の症状についてもっと詳細な会話をして、GERDが何であるかについて学びたら、謎の反対側にいることができました。今、情報を持っていて、Voqueznaを実際に私に合った治療として服用しているので、一般的により良い健康の旅をする方が、はるかに、はるかに、はるかに良い気分です。

EW：「Gerd Is No Joke」キャンペーンに参加する動機は何ですか？

トンプソン：沈黙の中で苦しんでいることに気付いたら、その言葉を出すのを手伝うことができるのは素晴らしいことではないと思いましたか？したがって、ありがたいことに、私はPhathom Pharmaceuticalsと提携し、それを理にかなっているキャンペーンを考え出すことができました。私たちは、人々が会話に参加するのを助けるために、親しみやすく個人的な角度を思いつくことができました。私はこの闘争があったと言えますが、もしあなたが同様の状況を経験しているなら、私の話はあなたにいくつかのヒントを与えることができるかもしれません。

EW：夜遅くに食事をしたり、寝たりしすぎると、それを悪化させる可能性があるため、遅い仕事の夜や食事のルーチンと非侵食性GERD診断のバランスをどのようにバランスさせますか？

トンプソン：それは大変です、あなたは知っています。夜が遅くなると、利用可能なより健康的な選択肢は、よりスリムでスリムでスリムになります。しかし、ご存知のように、私は痛みと不快感を覚えています。また、私の仕事ができないという緊張感を覚えています。私はやるべき仕事と私が提供しなければならない私の子供たちがやるべき仕事を持っているので、私は二度とそれらのポジションにいたくありません。より健康的な選択を優先しなければならないこと、そしてピザの2つの余分なスライスを持つためにリスクを取ることができないことを思い出すのに役立ちます。

EW：「よく食べる」とはどういう意味ですか？

トンプソン：よく食べることはよく生きることを意味します。それは気分が良いことを意味します、あなたは知っています。それは非常に反射的です。あなたがあなたの体に入れたものは、非常に多くの異なる方法で反映されます。特にあなたが年をとるにつれて。私は今46歳で、47歳になっているので、これらはあなたが本当にあなたの健康と遊んでいない時です。あなたが若いとき、あなたは「何とか、何とか、何とか、健康的なもの」のようなものですが、それは実際に重要です。

私の診断のような劇的で劇的な種類のイベントを必要としないことを望みます。親であるということは、私にも子供たちに責任があることを意味します。痛みのない階段を上って、自転車に乗って数マイルに乗ることができるのは気持ちがいいです。そのため、健康的な選択をしてくれます。

編集者注：このインタビューは、明確さと長さのために編集されています。