一日のいつでも簡単な健康的なスナック

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写真家：グラントウェブスター、フードスタイリスト：ローレンマカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエルグレコ

次に空腹を満たす必要があるときに、これらの簡単で健康的なスナックをお楽しみください。ミッドモーニングであろうと午後中であろうと、これらの甘くておいしいスナックは、むしゃむしゃ食べるのに最適です。別のボーナス？それらは、15分以内に一緒になる簡単なオプションです。バナナ - ピーナッツバターヨーグルトパフェやツザツキのキュウリのスライスなどのレシピは、おいしいとおやつに理想的です。

白豆が詰められたミニピーマン

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：アニー・プロブスト、プロップスタイリスト：ジョセフ・ワネク

ミニピーマンは、この簡単なスナックにカリカリのひよこ豆をトッピングするクリーミーな豆のディップを届けるのに最適な容器です。

バナナ - ピーナッツバターヨーグルトパフェ

写真家：ジェイクスターンキスト、フードスタイリスト：ホリードリーマン、プロップスタイリスト：Lexi Juhl

このヨーグルトパフェは、バナナとピーナッツバターのおいしい組み合わせを特徴としています。これは、健康的な脂肪とタンパク質の増加を提供する古典的なペアリングです。

Tzatzikiキュウリのスライス

写真家：グラントウェブスター、フードスタイリスト：ローレンマカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエルグレコ

Tzatzikiキュウリのスライスは、わずか3つの材料を備えたさわやかで素早いスナックを提供します。キュウリのサクサク感は、クリーミーでピリッとしたツザツィキを補完し、明るく風味豊かな噛みつきを作り出します。

カッテージチーズベリーボウル

写真家：グラントウェブスター、フードスタイリスト：ローレンマカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエルグレコ

この糖入りのベリーボウルは、解凍された混合ベリーの自然な甘さを、バニラのヒントを強調しています。

ピクルスマグロサラダ

写真家：グラントウェブスター、フードスタイリスト：ローレンマカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエルグレコ

このピクルスのマグロサラダは、刻んだディルピクルスから風味を得て、ピクルスの塩水を使用して風味を高めます。トーストした全粒小麦パンのスライス、クラッカー、または簡単なおやつのためにサクサクした野菜を添えて提供します。

マイクロ波ポップコーン

ケーシーバーバー

電子レンジでポップコーンを作って、迅速で手間をかけないスナックを作りましょう。カーネルがポップされたら、甘いまたは塩辛いスナックに必要な調味料を追加できます。

高タンパク質ディップフォーミュラ

アリ・レドモンド

これらの高タンパク質のコテージチーズのディップは、甘いものや風味豊かな気分であろうと、お気に入りの果物や野菜と完璧に鞭打ちし、完全に組み合わせることができます。

ヤギのチーズトマートトースト

写真家：グラントウェブスター、フードスタイリスト：ホリードリーマン、プロップスタイリスト：ジョセフワネク

この甘くて味のコンボは完璧なおやつになります。味の余分なバーストのために、バルサミコのgl薬を霧雨にしたり、赤胡pepperを押しつぶして少し熱をします。

カッテージチーズスナックジャーとフルーツ

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：スー・ミッチェル、プロップスタイリスト：Skylar Myers、

タンパク質で詰め込まれたカッテージチーズと甘い刻んだ桃を組み合わせることにより、クリーミーで外出先のスナックを作成します。甘い歯を持っている人にとっては、蜂蜜またはメープルシロップの霧雨が完璧な仕上げです。

パンプキンスパイスエネルギーボール

写真家：ロビー・ロザノ、フードスタイリスト：キャサリン・ジェシー、プロップスタイリスト：ジョシュ・ホグル

これらのカボチャのパイスパイスエネルギーボールは、スナックで望むことができるすべてです。種子とナッツからのクランチの塊がある、満足のいく歯ごたえのあるテクスチャーを備えたクラシックなカボチャのスパイスフレーバーです。

キュウリサーモンバイト

写真家：ブリー・ゴールドマン、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

あなたの即興のスナックをもう探す必要はありません。これらの3つの象徴的なキュウリサーモンの咬傷は確実なヒットです。ディルやチャイブのような刻んだ新鮮なハーブでクリームチーズを強化して、さらに風味があります。

マジックシェルトッピング付きのピーナッツバターヨーグルトカップ

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ローレン・マカネリー、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

この簡単で高タンパク質のスナックは、リースのピーナッツバターカップのように味がします。 Yogurtコンテナで便利に作ることができます。

キュウリ - リコッタスナックジャー

写真：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：アデリン・エヴァンス、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

このシンプルなスナック瓶には、キュウリとピーマンと一緒に羽毛のリコッタチーズが浸漬しています。手元にあるカラーミニピーマンを使用してください。

レモン、ミント＆ホワイトビーンディップ

食事ウェル

この迅速で健康的なディップは、簡単な前菜またはスナックです。カンネリーニ豆を持っていない場合、ひよこ豆も同様に機能します。野菜、クラッカー、ピタ、またはプレッツェルと一緒にこのおいしいディップを提供します。

キャラメルはエネルギーボールを喜ばせます

これらの簡単なノーベーククッキーは、お気に入りのガールスカウトクッキーの1つの健康的な変身であると考えてください。チューシーなキャラメル、ダークチョコレート、トーストしたココナッツが繊維を増やしたオート麦と一緒にいます。

チェダーアップルクラッカーバイト

この簡単なレシピはわずか5分で一緒になり、簡単なおやつになります。富士の甘さはチェダーとバランスが取れていますが、必要に応じて別の種類のリンゴを使用できます。

ライスケーキスナックウィッチ

テッド・カバノー

アーモンドバターとスライスしたリンゴのシュミアで、ライスケーキのおやつをアップグレードします。このクイックサンドイッチには、繊維とタンパク質がそれぞれ5グラムがあり、満足を維持します。

高繊維ワカモレスナックジャー

写真家：レイチェル・マレク、フードスタイリスト：ホリー・ドーズマン、プロップスタイリスト：ガブリエル・グレコ

メイソンの瓶に赤いピーマンのストリップ、ペッパージャックチーズ、ワカモレを積み重ねると、健康で熱心なスナックは決して遠くにありません。このスナックをまとめるには、プレッツェル、クラッカー、トルティーヤチップを加えます。

ブルーベリーレモンエネルギーボール

アリ・レドモンド

正午のピックアップを探しているなら、これらのブルーベリーレモンボールは数分で一緒になり、完璧な外出中のスナックを作ります。クルミは、植物ベースのタンパク質のブーストを追加し、あなたを元気に保ちますが、メープルシロップの少しが甘さを加えます。

ピーナッツバター＆ヘンプバナナ

ジョニー・オートリー

ヘンプハートこの簡単な3つの象徴的なスナックにテクスチャーとナッツを追加します。クリーミーまたはカリカリのピーナッツバターのいずれかがここでうまく機能します。